Dusje i varmt vann Selv om varme dusjer og bad er favorittene til dette formålet, er sannheten at kaldt vann også kan være et flott alternativ til søvnterapi. Dette er fordi det fremmer en kraftig følelse av velvære som får kroppen til å slappe av og la deg sove godt. 1 kald dusj når man er syk 2 Selv om du sannsynligvis synes at du bør dusje med varmt vann, gir kalde dusjer mange fordeler som sikkert vil overraske deg. Her er 10 gode grunner til at du bør venne deg til endringen. Det vil være verdt det. Ja, det er sant at et bad i varmt vann etter en lang dag får oss til å føle oss avslappet og lettet. 3 dusje i varmt vann gravid 4 9 utedusjer for ekte sommerdager - Bolig Utedusj på hytta eller i hagen 9 utedusjer for ekte sommerdager Skal du dusje i det fri, kan du alltids bruke en hageslange. Her er produktene som i tillegg gir uteplassen et stilig løft. DUSJ UTE: Å dusje utendørs hører til blant sommerens potensielle gleder. Foto: Foto: Colourbox/George Doyle Niklas Hart. 5 2. Å dusje for lenge. Ta deg tid, men ikke lenger enn du trenger. Ellers vil det være kontraproduktivt for deg. Som vi har oppgitt, bør du aldri ta en dusj i mer enn 10 minutter. Som med varmt vann vil det å dusje for lenge tørke ut huden din. Og det forårsaker problemer som hudormer og irritasjon. 3. Overforbruk av såpeprodukter. 6 Med en vann til vann-varmepumpe kuttes energiforbruket til oppvarming og varmtvann med 70 – 80 prosent. Varmer vi vann direkte i en kolbe, blir det nesten som å dusje i champagne. Vi burde heller bruke overskuddsstrømmen i nettet til å fase ut kullkraft, mener Solem. Les også: Rapport: Alle nybygg bør bygges prosent «energifleksible». 7 måle feber etter dusj 8 1. 9 Tror du at du gjør noen feil i dusjen? 10 Om vannet i dusjen er for varmt åpnes porene i huden din, og stripper huden for de naturlige oljene som beskytter den. Det kan føre til at huden blir tørr, at den klør og til og med får sprekker. Fine linjer og rynker blir også mer synlige. 11 Da er det verre for huden å dusje i vann som er for varmt, og man kan begynne å snakke om å ta fuktighet fra huden. Bondevik ser ikke bort fra at det kalde vannet kan ha en viss. 12