Banan luft i magen JA: Ananas, appelsin, banan, blåbær (maks. g pr. porsjon), bringebær (maks. g pr. porsjon), cantaloupe melon, granateple (maks. 40 g pr. porsjon), honningmelon (maks. g pr. porsjon), jordbær, kiwi, klementin, lime, mandarin, pasjonsfrukt (maks. g pr. porsjon), rabarbra, sitron og vindrue, blå og grønn. 1 oppblåst mage uten luft 2 Gas i magen och i tarmarna är något som alla har. Gasen består av luft som du sväljer eller som bildas i tjocktarmen när kroppen bryter ner mat och dryck. Att ha gaser kan göra att magen sväller och att du får ont, men är oftast inte skadligt och beror sällan på en allvarlig sjukdom. 3 mat som ikke gir luft i magen 4 Er du ikke vant til å spise mye fiber, kan du imidlertid få mye luft i magen når du hiver innpå kål og kikerter. Øk fibermengden i kostholdet gradvis, og velg i mellomtiden sunne matvarer som er kjent for ikke å irritere magen så mye, for eksempel havregryn, yoghurt, bær, banan, sitrusfrukter, bladgrønnsaker og rotfrukter. 5 Du kan minska besvär av gaser i magen genom att minska mängden luft du sväljer, till exempel genom att inte röka, äta långsamt och inte tugga tuggummi. Du kan också påverka hur mycket gas som bildas genom att äta mindre mängder av vissa livsmedel, som bönor, livsmedel, lök och kål. 6 Jeg har i en to ukers periode vært ekstremt oppblåst og proppfull av luft. Det var ganske smertefullt, og har jo måttet holde luften inne på jobb Kunne først ikke skjønne hva som var årsaken. Men så plutselig kom jeg til å tenke på at mageproblemene kom samtidig med bananene. 7 mat som gir luft i magen 8 Plages du av mye luft i magen, bør du holde deg unna denne maten. 9 De fleste plages av luft i magen fra tid til annen, men noen plages mer enn Svisker, fersken, aprikos, epler, pærer, neper og banan. 10 Dyspepsi är samlingsnamn för olika symtom som du kan ha i den övre delen av magen. Du kan till exempel ha ont eller ha en brännande känsla i maggropen. Dyspepsi kan bero på en sjukdom, men oftast hittar läkaren inte någon orsak till dyspepsin. Dyspepsi kallas därför ofta för känslig mage. Det finns många orsaker till att ha ont i. 11 Gasbesvär. Gas i magen och i tarmarna är något som alla har. Gasen består av luft som du sväljer eller som bildas i tjocktarmen när kroppen bryter ner mat och dryck. Att ha gaser kan göra att magen sväller och att du får ont, men är oftast inte skadligt och beror sällan på en allvarlig sjukdom. 12